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本篇文章给大家谈谈山上旅游必备美食品，以及山里旅游带什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、登山适合带什么食物2、... 本篇文章给大家谈谈山上旅游必备美食品，以及山里旅游带什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
登山适合带什么食物
金枪鱼罐头及饼干 购买时记得选择有拉环的金枪鱼罐头，如此一来才不需要另外带开罐器增加重量。金枪鱼丰富的蛋白质加上薄脆饼干的碳水化合物是绝佳的组合。
干果、坚果：干果和坚果富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，易于保存，可以作为一种长期补充能量的食物。火腿、肉干：火腿和肉干富含蛋白质和矿物质等营养成分，也易于保存，可以提供长期补充能量的作用。
比如，压缩饼干（饱腹感、体积小、容易保存）、巧克力（能量值高）、红牛（保持清醒）、富含蛋白质及葡萄糖的食品。料理简单以垃圾少、易保存、不易腐败的食品为主，最好是少油均衡、高热量、高营养。
水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。零食类的食品。
徒步登山 消耗体能及身体水份，所准备的食物也应对此作出补偿。能量方面，容易消化的碳水化合物如米饭面食，香蕉等；蛋类、肉类可免。
牛肉干是一种极好的食物，而且携带起来非常方便。牛肉干是用牛肉制作的，所以口感比较耐嚼，关键是吃起来十分过瘾，但是价格一般比较贵。
徒步旅行吃什么好?徒步旅行要准备什么食物?
徒步旅行时，你最好选择抗饿且不占空间的食物。： 带哪种食物 小尺寸：长距离高强度线路对材料要求高。如果不能供应长途、长时间的物资，就只能自己携带，这就要求装备和物资的体积必须足够小，否则再大的袋子也不够用。
能量棒：能量棒是轻便、高能量的食品，含有多种营养成分，如蛋白质、纤维和碳水化合物等，非常适合徒步时食用。 坚果：坚果含有丰富的蛋白质和健康脂肪，以及多种维生素和矿物质，可以为身体提供所需的能量和营养。
可以买到的高热量，营养均衡易于保存携带的食物，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点等，一般时间短，路途近的，携带常规的野营食品即可，建议根据情况带些应急食物，如巧克力，水果糖。
徒步旅行带什么食物好 食品怎么带？ 一般人都认为吃肉耐饿，那么是否户外应该多带肉类食品？并非如此。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化。所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物，即米面类食物。
配餐 鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。在人体的生命之火中，糖类就像刨花、干草，脂肪就像秸秆、树枝，蛋白质就像劈柴、木块，缺一不可。
带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。
出去野炊准备什么食物?
1、休闲食品：火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆干、薯片、饼干等。水果：哈密瓜、西瓜、橙子、葡萄、草莓、蓝莓、车厘子、无花果等。坚果小吃：瓜子、花生、榛子、核桃、杏仁、腰果、栗子、碧根果等。
2、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。
3、野餐必备主食 三明治、面包、玉米、寿司、披萨、沙拉、炸鸡、鸡翅、薯条、鸡腿、饼干等等。去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单、多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存。
4、有时候我们想出去找一些更加有趣的活动，而野炊无非是一个很好的选择，那么在野炊之前我们需要准备什么食物呢？我带你来看看吧。
5、烧烤炉、木炭、酒精、打火机、烤架、烤针、食物夹、调味料、扇子、餐盘、筷子、各种食材。
6、新鲜水果 水果，可以说是去野餐必带的食物之一，香甜多汁，解渴又美味，而且不需要什么前期的烹调准备，只有有好看的水果盘，品种多一点就会显得精致漂亮。
山上旅游必备美食品的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山里旅游带什么、山上旅游必备美食品的信息别忘了在本站进行查找喔。